歌が上手くなる為の基本中の基本！！
体の筋肉と体のバランス感覚です。
無駄な力が抜けていることも大切。体を支える体幹が必要です。
レッスンで常にやっているこちらの立ち方の基本姿勢を日常生活でキープすることから始めて下さい。
巻き肩、猫背、楽な姿勢で日々生活していませんか？腹筋背筋を極力使わないように生活している人に姿勢を正して生活しましょう！というのは、簡単なようで難しいと思います。緩いことから少しずつ意識をしていくと体が覚えてくれますよ＾＾それと共に姿勢も美しくなり、姿勢キープによって代謝が上がり余分な贅肉が落ちたり・・・みるみる綺麗になっていきますよ＾＾☆彡
歌う時だけ気を付ければいいのでは？
歌う時だけ姿勢を正せばいいのでは？と思う方もいるかもしれませんね。もちろん一瞬頑張ることは風体型で年齢のお若い方はできます。ですが、日常生活で腹筋背筋を使わずに生活していると姿勢や筋肉を長くキープする筋肉がない為、すぐにバテてしまいがちです。
筋力キープのスタミナを付けよう
レッスンで正しい姿勢で沢山歌うレッスンは行えますが、最初のうちは５分で限界が来てしまうという場合もよくあります。腹筋や体のあちこちの筋肉がすぐに疲れてしまい、段々と声を出す時に喉で支えようとしてしまうのが筋力のスタミナ不足の特長です。スタミナを付けるために少しでいいので、日常生活で姿勢を良く過ごしていきましょう！！筋肉は心では動かすことができず、日ごろの習慣や継続によっていうことを聞いてくれるようになります。
長く上達できない方は大体これ！筋肉の記憶力を侮ってはいけない
筋肉は気合や心では思い通りに持続させることはできず、ない袖は振れないのが現実。１年レッスンしても２年レッスンしても体に変化が起こらないと悩まれている方はいますか？それはずばり、この筋肉の土台や使い方が定着できていない方です。
レッスンではできたのに！！
ボイトレに行けば講師が行うあの手この手で声かけや盛り上げ一つで声は出ることがあります。なんかその時は出ちゃいます。これはプロの仕掛ける魔法だったりします( ´艸｀)皆さんが口々に言うのは「レッスンではできたのに、後日自分でしてみたらできなかった」です。
レッスンはあくまで「やり方」の指導をしているからです。ウォーミングアップのストレッチ～発声～体のバランスチェック～出やすいイメージアプローチなど様々なことを駆使して、その時は出たりします。その過程をよく覚えて自分でも実践・継続することが重要です。
病院に例えると、薬をもらった状態ですね。その薬を自分の意志で言われた時間に続けて飲んで治していくことが大切です。薬を生かせるかどうかは生徒さん次第。
レッスンでの「できた！」を持続する方法
すぐ復習する！！です。はい。これが一番大事です。レッスンで行った体のバランスを忘れるからできなくなるんです。体が覚えているうちにすぐやるのがポイントです。
小さなことからコツコツが大事
歌に直結する筋トレの仕方をレッスンではいくつかご紹介しています。歌を楽に綺麗に歌う事を目的としている効率的なことのみ厳選しています＾＾
レッスンを受けずに上達を目指して情報収集している方もいると思いますが、１度でもプロにチェックを受けてみると効率的にあなたに必要な練習などが分かると思います。原因がすぐに解明されない場合もありますが続けて試行錯誤していく中で悩みが解消されていくと思います。
本や動画の情報はいろんなトレーニングありますが、あなたに必要なことやあなたがそれを行ってみて合っているのかどうかまでは伝えてくれませんよね。一人で悩んでいる方は、ぜひ専門講師のアドバイスを受けてみることをおすすめします。
アリスボーカル教室で行っていること
・目的目標をしっかりカウンセリング
・声の改善点を見つける
・生徒さんごとの生活に取り入れてできる練習方法のアドバイス
・成長の予測とアドバイス
・「やった方がいいこと」「やらない方がよいこと」のアドバイス など
ボイトレは新たな技術の習得の前に「悪い習慣をやめて良い習慣を取り入れる」ことが主なので、歌だけではなく生活全体に役立つことが盛り沢山♪
今まで学びの機会がなかった方も、新たにマインドセットを学んで色々な事が新しくすっと入ってきて習得しやすいマインドを整えることにも繋がります。
