「言い訳」完全ガイド

マインドセット

あなたは日頃、言い訳をどれくらい言ってますか?

あなたは日頃、どれくらいの頻度で日頃「言い訳」を言っていますか?

この記事では言い訳の完全ガイドと称して、言い訳をしてしまう心の底の真理背景原因解決作についてご紹介していきます。

長年言い訳体質の方はそれが自分の性格化していることも多くあります。自分を取り巻く全てにおいて言い訳で固めているという場合もあるかもしれません。

そうするととても息苦しく歳を重ねると心身の不調を起こしてしまうケースも少なくありません。少しの気付きを得て、もっと楽になってみませんか?言い訳体質を抜け出すと、人生は良いこと尽くめです。ポンっ!と1段も2段もあなたを上に押し上げてくれるかもしれませんよ^^

幼少期〜の経験がマインドを形成している

人は子供の頃から様々な経験を通して、同時にマインドセットも学んでいきます。幼少期にスポーツや音楽など何かにコツコツ打ち込んだり、何かを一生けん命頑張って良い結果が出たり、逆に結果が出ない悔しい思いや失敗を繰り返して成長していくこと・・・等はとても大切な経験です。

結局大人になってからじゃ変われないの?

マインドは生活の中で自然に体得します。上記で述べたようなご経験が全くないし、自分は言い訳体質だなぁ・・・と思われるという方も大丈夫!

原因や改善方法を学んでいけば変化・効果は必ず起こります。生き方や考え方を変えたい!と考えた時に、ある程度行動を起せは少しずつ変われます。難しくはないと思います。やるかやらないか・・・・それだけです。その時に最も必要なのは、頭と心の柔らかさです。

頭と心の【新品スポンジ】を準備しよう

子供はなんでも吸収が早いですよね!これは年齢がどうこういう問題ではありません。大人が吸収力が悪いとか覚えが悪いと言われる背景は・・・頭と心のスポンジが使い古して硬くなっている状態なのです。

大人になると物事を凝り固まった固定概念で見たり、それまでに出来上がった性格でスポンジを硬くしてしまって新しいものを吸収し辛くなっている場合があります。

そんな状態では、新しいことを受け入れることはできません。良い情報を得たとしても自分の中に吸収することができません。そんな状態で何かをしても右から左。

勿体なくないですか!?

フカフカで吸収力の優れたスポンジのご用意をおすすめします^^

それでは、早速【言い訳の完全ガイド!!】の内容に入って行きたいと思います。心理学に基づいて一つずつ原因を探り、じっくり解決策まで見ていきましょう♪

言い訳をする真理背景

言い訳をする真理背景を見ていきましょう。なぜ言い訳するか?それは・・・・

自分が向き合う課題がある目をそらしている時現状から目をそらしている時です。

現状に正面から向き合おうとしていない時に言い訳をしてしまいやすくなります。言い訳をしている時というのは、自分以外の誰かの世にしてしまいがちです。

会社のせい・組織の体質のせい・あの人のせい・世の中のせい・家族のせい・・・などなど

自分以外の誰かのせいにしています。

自分の希望を伝える時に、第三者がこう言ったのでこうしてほしい!とか、第三者がこう言うので自分はこうしたまでです・・・というように自分を守るスタイルが習慣化している方も言い訳体質かもしれませんね。

言い訳って楽〜♪でも長い目で見たら地獄

言い訳し続けた現状を変えなくても良いし、誰かのせいにし続けられていられるし・・・・・。しかし、長い目でみたら現状が変わらないので苦しくなってきてしまうのです。ずっと心がもやついていたり、いつも心の中が不満だらけの方・・・いませんか??誰かのせいにし続けていても現状はこれから変わることは絶対にありません。

言い訳をしてしまうシンプルな本質的理由

自分に自信がないということです。自信が持てていたら、言い訳しないで目の前の現状に向き合って行動していけるはずなのです。

言い訳のせいで失うものもある!?

言い訳を常にしている人は、仕事が変わったり人間関係が変わっても常に言い訳をし続けていまします。状況が変わってもまた別の言い訳をしてしまいます。

また、言い訳が習慣になると人間関係でも気付かないうちに損をしている場合もあるかもしれません。言い訳をすることにより自分の行動は一切変えようとは考えないのが特徴なので、周りの人々は見切りを付けて去っていくこともあります。知らず知らずのうちに、友人や大切な人や人生のチャンスを失っていることもあるかもしれません。勿体ないですよね。

言い訳体質をやめる方法

自分の自信なさにきちんと目をむけて、正面から向き合っていくことです。言い訳をしてしまう人が現状を変えるための方法は、「自分がこれからどうしたいか」ということを自分に問うことです。

自分と向き合うことをしていない人が、誰かのせいにしたり言い訳をしやすいと冒頭でもお話しした通りです。言い訳をし続けてしまう=責任を誰かに押し付けています。

他者に責任転嫁しないで状況を変えましょう!!ということですね。

言い訳をやめるトレーニング    

困ったこと・上手くいかないことがあった→自分の中にダメな部分はなかったか?をまず考える!!!今まで考えるまもなく、すぐ誰かのせいに切り替えていた頭いったん自分に向けてみることです。

言い訳せずにはいられないよ〜・・・本当に環境が悪い!?

もし考えても考えても、自分のいる場所・現状のせいだという気持ちが拭えなかったとします。その場合は、永遠に愚痴や言い訳をし続けるよりも離れることも考えましょう。

本気で現状を変えたい(逃げたい!でもいいです。)という場合は、徐々にどうやって変えて行こうか・どんな風にして行こうか・・・など情報収集することは重要です。知ってることだけに頼っていては知識が少なすぎます。有識者にアドバイスをもらうことも近道です。専門家のカウンセリングを受けることも検討しましょう。

道具で解決することもある

便利な道具であなたの言い訳の原因が解決することもあるかもしれません。

時間がないというお悩み・・・(><)多いですよね。何が一番煩わしく感じるか考えてみます・・・例えば洗濯干しの手間だったら、洗濯乾燥機を買って手間を省いたり、洗い物に時間を取られる場合は食器洗い乾燥機を準備すれば時間が作れるようになります。

家電は生活を豊にしてくれます。状況に応じて、自分の心の余裕を作るために上手に利用されると良いのではないかなと思います。

道具で片付くならそれでもハッピーですよね♪買い物にいく暇がない〜忙しい!!という方は、ネットショッピングや定期便を利用すると良いでしょう。Amazonプライムなんかは自宅にいながら様々なサービスが受けられて便利です。日用品を買いに行く手間を省くことができ、自分の時間を確保する補助になってくれることでしょう。

言い訳をしなくなった未来

言い訳をしなくなったら、心も体も軽くなります。言い訳をしなくなった未来はとてもハッピー❤️!!これだけは言えると思います。人間は環境や付き合う相手で大きく変化していきますよね?良い方向に足を踏み出せば、変わっていくのです。

人間もアップデートすればいいだけ

今までの自分の古い考えや習慣を手放す!という行為を怖いと感じる人は少なくないと思います。

では、iphoneやパソコンが頻繁にアップデートするのはなぜでしょうか?

答えは簡単で、今よりより良くするためですよね。目的に合ったアップデートを少しずつしていったら良いと思います。あなたの人生がこれからますますハッピーなものにりますように応援しています!!

愚痴聞きは有料で存在する

言い訳や愚痴を聞かされる相手の気持ちを考えたことはあるでしょうか?言い訳ばかりしている方は麻痺して気付いていないものです。相手はとても嫌な気分になっています。

言い訳体質が日常に染みついている方は、会話をする相手にも不快な思いをさせているかもしれません。嫌われて人が離れて行っているかもしれません。

愚痴聞きというサービスが密かに流行っているそうなので、利用してみるのも良いかと思います。誰にも話せない愚痴を全然知らない人に話してスッキリして、周りとの関係を良好利用される方も近年増えているそうですよ。無理をしない生き方を自分なりに探して心を楽にしていく♪それも大切なことかもしれません。

この記事が1カ所でも誰かの気づきになれば幸いです。

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